Sie möchten sich nicht mehr den Anforderungen eines klassischen Yogaunterrichts stellen und trotzdem die wohltuende Wirkung des Yogas erleben? Yoga für die zweite Lebenshälfte vertreibt die Steifheit aus den Gelenken, die Trägheit aus dem Körper und schafft mehr Lebensmut. Durch Atem- und Entspannungsübungen gelangen Körper und Geist zu Ruhe und Energie.

Die Übungen werden rund um den Stuhl durchgeführt.  Dabei wird der gesamte Körper beweglich und kräftig. Gezielte Übungen für Koordination und Balance geben Sicherheit und  Standfestigkeit.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen.

Status:

Kursnr.: X304A510

Beginn: Mi., 15.01.2025, 15:10 - 16:10 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 45,00 €